针对前列腺炎的防备，应该要点关注两个方面，首先是保证杰出的日子方式，摒弃不良行为，同时留意身体的训练，其次是防止各种可能性的感染，包含生殖系统的卫生，以及炎症性生殖系统疾病的蔓延。下面就防备前列腺炎的方式进行介绍：

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　　(1)增强机体的免疫力和抗病能力：日子有规则，起居有常，坚持适当的训练，防止过度疲惫、频频手淫、无控制无规则的性日子及酗酒。

　　(2)活跃防备感染：留意包皮、龟头、阴茎、会阴的清洁，留意坚持大便晓畅。要多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，防备尿路感染。活跃医治全身遍地的感染灶，尤其是感染性痔。平时要活跃医治肠道的感染性疾病以及家庭成员，尤其是爱人的感染性疾病。

　　(3)有控制有规则的性日子和把握适度的手淫频度：有规则的定期射精，能够定期排放前列腺液，促进前列腺液的不断更新。频频性兴奋而未能够排精者，可形成前列腺液滞留于前列腺内，而性日子或手淫过度频频，容易糟病前列腺过度充血。

　　(4)防止酗酒和食用大量辛辣食物：酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力下降。

　　(5)不要长时间久坐或骑车：骑自行车、摩托车、骑马等骑跨动作及长时间久坐不动等都能够形成前列腺的直接压榨而导致前列腺充血，使前列腺液的排放更加困难。

　　(6)留意部分保暖：部分坚持温暖的环境，能够使滑润肌纤维松懈，出口阻力削减，前列脓莅引流晓畅。保暖还能够削减肌肉组织的缩短，因而能够使组织含氧量改善，充血、水肿状况容易得到康复。受凉后会削弱部分的抗感染免疫功用，使病原体感染容易发生。

　　(7)不要乱用抗生素：抗菌药物的不规则运用或乱用，大量杀灭体内的正常菌群，会使机体的防御能力下降。致病菌乘机定居、成长、繁殖可引起前列腺炎。

　　(8)防止部分不必要的医疗查看和操作：前列腺按摩是医治慢性前列腺炎的一种手段，但是不必要的过于频频或手法过重的按摩，则可能会对前列腺形成必定的危害，是诱发前列腺炎症的医源性要素。前列腺注射给药、经尿道灌药、导尿也容易引起前列腺炎。相关阅读：伊宁男科医院

　　前列腺炎之所以非常常见，这与目前人们的日子方式有非常亲近的联络，建议在保证杰出日子方式的基础之上，留意身体的训练，比方慢跑就是其中之一，需要留意的是，慢跑对前列腺炎的防备，以及医治都有较好的作用。