该如何预防前列腺增生的发生呢?前列腺增生是男人常见的疾病，随着年龄的增长，它的发病率会变得越来越高。受不断增生前列腺的压迫，患者会出现尿频、尿急的症状，要费好大的力气才能拍出尿液，给患者带来身心的折磨。随着炎症的发展，严重时还可引发急性尿滞留、尿失禁，严重威胁着我们的身心健康。那么，日常生活中该怎样做才能远离它的困扰呢?下面，上饶中山男科医院男科专家为您讲解前列腺增生的预防知识。

　　该如何预防前列腺增生的发生

　　1.保持清洁。平时不注意清洗阴部，导致病菌的滋生和繁殖是前列腺增生的病因之一。我们需要拥有一个良好的卫生习惯，勤洗、勤换内裤，随时保持私密部位的清洁，不使用公共场合的坐式马桶、毛巾等物品。

　　2.避免久坐不动。久坐对于男人的前列腺有着重大的损害，它会引起局部血液不循环，加重器官充血，而诱发疾病。所以男性朋友平时一定要避免久坐、长期间的骑车、骑马等情况，多加运动，能够预防前列腺增生。

　　3.避免受凉。天气越来越冷了，我们要注意保暖，避免感冒等呼吸道感染的出现，受凉只会加重前列腺增生的出现，症状难以得到缓解。

　　4.避免憋尿。憋尿时现在很多人的一个习惯，可是你知道吗?长期的憋尿容易损害逼尿肌功能加重病情，尿液的逆流也会使有害物质反流进前列腺。

　　5.严禁烟酒。长期的酗酒、吸烟，喜好吃一些刺激性较重的食物，也是患上前列腺增生的原因之一，我们平时需要养成良好的饮食习惯，多喝水，多吃新鲜的水果、蔬菜。

　　6.按摩保健。每天可以坚持的对前列腺进行按摩，按摩手法不宜过重，这样也可以达到保健的作用。

　　7.正确的对待性生活。性生活的次数要根据自己的年龄、身体状况适量而定，过度频繁的性生活，容易引起器官充血，而诱发疾病。
 

　　中山专家友情提示：我们平时一定要养成良好的生活习惯，积极的防治疾病，如果遇到不舒服的症状，不可拖延，只有尽快的去正规的专科医院诊治，时间接受治疗，才能避免错过佳的治疗时间。

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