夏秋之际，天气变化无常，往往会使前列腺增生患者的病情加重。下面预防腺增生的10个生活小窍门，是一些临床经验丰富的前列腺专家为广大前列腺增生患者总结的。前列腺增生严重困扰着众多男性朋友，在此将这些生活窍门介绍给他们，希望可以减轻他们的痛苦。

　　预防前列腺增生的10个生活小窍门

　　一、防止受寒

　　夏秋之际，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　二、绝对忌酒

　　饮酒可使膀胱颈及前列腺充血而发生急性尿潴留，故应严格禁酒。

　　三、少食辛辣

　　辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　四、不可憋尿

　　憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　五、不可过劳

　　过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　六、避免久坐

　　经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　七、适量补充饮水

　　饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　八、慎用药物

　　有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留。 》》哪些药物慎用，免费咨询在线专家，专家会一一为您进行解答

　　九、及时治疗

　　应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

　　十、按摩小腹

　　按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。据临床观察，多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗，效果均很好。反之，坚持差的效果不理想。  》》直接与医院在线专家一对一通话，方便！快捷！了解详情就医指导，免费咨询服务

　　专家提醒：前列腺增生危害不小，中山专家提醒广大男性朋友，除了懂得预防前列腺增生的生活窍门，还应该定时到医院作体检，如果发现自己存在问题，就应该积极治疗。
 

　   【温馨提醒】：为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息，上饶中山医院特别开设专家免费在线咨询服务，由专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情提供专业治疗方案。也可拨打咨询热线0471-6901006，医院的专家会竭尽所能的帮助你。