手淫上瘾了，怎么克制？？
匿名网友：我性欲很强啊，一天要撸上三四次，控制不住的说，身体虚的要死，还改不了这毛病，请问要怎么克制好？
上饶中山医院专家：一天三四次太频繁了，控制手淫应少接触色情刊物、图片及浏览色情网站，培养高尚的情操，多阅读些能提高道德修养的书籍。晚上睡觉避免裸睡，穿着不易脱下的衣服，有性欲的时候可通过转移注意力（看书、运动）来缓解。同时应避免独处，多接触下大自然，不给自己制造手淫的机会。方法很多，不做赘述，克制频繁手淫关键靠毅力和决心，如果您还有更多疑问可点击我院咨询窗口进行了解。
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